Leden 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.01.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 06.01.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 08.01.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 09.01.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 13.01.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | defenziva rozcvička dvojčata 1. rozehrávka 2. 1v1 polovina kurtu -> nahravac - zahraje drop, hrac hraje vyhoz, nahravac hraje smec - hrac hraje dlouhou obranu. 3min 3. 2v1 polovina kurtu -> nahravac 1 zadek, 1 predek. Hrac zacina vyhozem, prijde drop, Vyhoz, smec, Kratky, Kratky . 3min ... |
| 15.01.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 16.01.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 20.01.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | backhand 1. Vysvetleni uderu a) pohyb - doni cast tela (spravny splitstep - poradi dopadu nohou), spicka nohy = vypad b) prace horni casti tela - herni ruka je u tela - zapesti zalomene, v naprahu raketa smeruje dolu loket se zveda... c) mic odehravam pri doslapu,nad zapestim nacvik ... |
| 22.01.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 23.01.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 27.01.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Klir drzeni rakety, prsty mirne od sebe, zapesti bez zalomeni = hlava rakety ma smer nahoru. Pri svihu - rotace predlokti - mozna hraci zkusi sami popsat uder a typy clearu. 1. stinovani celeho pohybu - na muj pokyn 2. a) dlouhy servis - odehrani - douheho mice na cil - 16 micu b) n... |
| 29.01.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 30.01.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
Únor 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 03.02.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 05.02.2025 | Středa | J. Mažgut | priprava na herni vikend rozcvicka - preskoky na kurtech - zhazovani micku poskokama na jedne noze 1 a) herni cviceni - rotace na kurtu bez mice https://www.youtube.com/watch?v=iXxVLRg6DYQ hraci stinujou rotaci. predni hrac ceka na Tecku. Zadni hrac simuluje uder v BZ casti, nasledne smash... |
| 06.02.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 10.02.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 13.02.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 17.02.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | zadni cast kurtu utocy klir - kombinace smece a kliru 1. 1v1 nastrelovani - nahravac predni cast kurtu - nastreluje n FZR hrace. Ten 50% micu hrace po lajne 50% cross. Vse z mista. Kontrola razance, krivky. 16micu 2. 1v1 nastrelovani - nahravac predni cast kurtu - nastreluje n BZR hrac... |
| 19.02.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 20.02.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 24.02.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | zadni cast kurtu rozcvicka - kruhac 1. schody 2. vypady vpred/vzad 3. triceps 4. nizky plank 5. sed u zdi 6. preskok snozmo 7. svihadlo 1.prebehy - smec po care- sklepnuti 2min 2.prebehy - smec cross - sklepnuti cross F / B -2 x 2min 3. prebehy spojeni - smec F po lajne sklepnut... |
| 26.02.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na obranu |
| 27.02.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
Březen 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 03.03.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 05.03.2025 | Středa | J. Mažgut | Smash 1. Svih rakety - jen s raketou bez mice svihat a poslouchat zvuk 2. hrac se postavi na podavaci lajnu a odhodi micek do site nebo mirne nad sit tak jakoby zahral smec. Vcetne dopredneho pohybu - 16micu 3. 1v1 - nahravac nastreluje pred stredni cast kurtu - z teto pozice hrac vicemene bez... |
| 06.03.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 10.03.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | 3. 1v1 - nahravac (predni cast kurtu) nahazuje pravidelne predni a zadni cast kurtu - polovina kurtu - 1 mic 2min. 4. 1v1 - nahravac (zadni cast kurtu) nahazuje pravidelne predni a zadni cast kurtu - polovina kurtu - 1 mic 2min. 1 1v2 - zrcadlo - nahravaci zrcadli pracujiciho hrace singl 10mi... |
| 12.03.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 13.03.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 17.03.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | 1 treti uder v deblu - kratke podani na stred - nahravac vraci na stejnou polovinu kurtu nekde za sit do stredni do stredu dane strany. Hrac hraje sklepnuti nebo slajzovany uder pro tezsi return. podani z F strany 2 treti uder v deblu - kratke podani na stred - nahravac vraci na stejnou polovin... |
| 19.03.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 20.03.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v deblu |
| 24.03.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rozcvicka Hraci stoji asi 2m od sebe. Hrac, ktery pracuje "dribluje" nohama a pohybuje se dopredu nebo do zadu. Zmenu smeru urcuje druhy hrac ve dvojici tlasknutim. 40sec koordinace -> preskoky s mirnym pretocenim, lajna mezi nohama. noha ktera je k lajne tak je vice vepredu , vcetne ro... |
| 26.03.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v deblu |
| 27.03.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v deblu |
Duben 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 07.04.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | o zed, prebehy obrana nahazovani rychle nohy - 12micu 1. nahazovani na obranu na F stranu 16 micu 2. nahazovani na obranu na B stranu 16 micu 3. nastrelovani na obranu na F stranu 1mic -2min - nahravac na/pred podavaci lajne na B strane 4. nastrelovani na obranu na B stranu 1mic ... |
| 09.04.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 10.04.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v singlu |
| 14.04.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Hra o mistra Velikonoc 1. 1v1 - polovina kurtu - 10micu. Nahravac nastreluje mic za micem libovolne na polovine kurtu. Hrac se snazi vsechny mice libovone odehrat. Nastrelit dalsi mic je mozne az v monente kdy hrac odehraje uder. 1x 10micu - pocet uderu v uzkem boxu = pocet ziskanych bodu ... |
| 16.04.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 23.04.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 24.04.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 28.04.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 30.04.2025 | Středa | J. Mažgut | Mentální cvičení |
Květen 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 05.05.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 07.05.2025 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 12.05.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | rozcvicka soutez - dva tymy - dvojice - plank/preskok plank podlezeni rychlost 2x 10micu - dvojice hracu - nahravac ma sadu micu kleci na zemi asi 1.5m pred hracem. Hrac stoij zady k nahravaci. dribluje nohama na miste. Na signal hrac se co nejrychleji otoci a snazi se zac... |
| 14.05.2025 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 15.05.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
| 19.05.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 21.05.2025 | Středa | J. Mažgut | Rychlost, výbušnost |
| 22.05.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 26.05.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Skupina B 26.5.225 Rozcvicka rychlost reakce dynamicka prebehy - start z ruznych pozic (leh, sed, pes, slon) vsichni na lajne ja schovam micky - vsichni bezi na znameni dva tymy proti sobe - micky (o jeden mene uprostred) beh na miste - na tlesknuti split step beh na miste - v momen... |
| 28.05.2025 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 29.05.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
Červen 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.06.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
| 04.06.2025 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 05.06.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 09.06.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 11.06.2025 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy debl |
| 12.06.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 16.06.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 18.06.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 19.06.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
Září 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 01.09.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Plyometrie 1. jednoducha rozcvicka 2. panak - 20x 3. svihadlo - 30sec lehce, 6-10 dvojsvihu 4. skok na bednu a) ze staticke pozice - nohy sirka boku, kolena 100-140st, pater neutralne. po doskoku vstrebat silu,ztlumit doskok, predpazit - stabilita b) s protibohybem - začíná z mnohem víc... |
| 03.09.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 04.09.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 08.09.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 10.09.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 11.09.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 15.09.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 17.09.2025 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 18.09.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 22.09.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 24.09.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 25.09.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 29.09.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
Říjen 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 01.10.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 02.10.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 06.10.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost 1 dvojskok svihadlo 2 zebrik - ruzne variace 3 vybeh kurtu - 2mice v kazdem rohu 4 rychle nahozeni micu - leva prava senoslava nahodne - 10micu - rozehravka - cross -- 1. 2v1 - hrac ZFR - z mista - hraje dlouhy po lajne, nasledne drop po lajne, drop cross .. 2min 2. 2v1 - ... |
| 08.10.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na obranu |
| 09.10.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 13.10.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 15.10.2025 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 16.10.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Rozcvicka - koordinace/tenisak/cil nazvy tymu - urci kapitan bezne rozbehani, rozcviceni 1. soutez dva tymy, sed nohy natazene, ruce upazene, dalsi preskoci ruce, nohy bokem a seda pred, a tak dale 2. soutez dva tymy, s raketou, bezi prisunem jeden kurt, druhy kurt klasicky beh. nasledne pi... |
| 20.10.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 22.10.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v deblu |
| 23.10.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v deblu |
Listopad 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 03.11.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Taktika v deblu |
| 05.11.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 06.11.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v singlu |
| 10.11.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | agility 1.ruce vbok- nohy blizko sebe - 10 vysokych poskoku - velmi rychlych - co nejkratsi kontakt se zemi - max power za min time 2.ruce vbok- nohy blizko sebe - 10 vysokych poskoku s pohybem k siti - velmi rychlych - co nejkratsi kontakt se zemi - max power za min time. Opet soustredit se... |
| 12.11.2025 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 13.11.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | hra s tenisakem 1. beh - stopka na lajne ve vypadu 2. prisun - stopka na lajne ve vypadu 3. beh - stopka na lajne ve vypadu a rychly odraz zpet 4. bez - stopka a rychly navrat s otockou ---- 1. zastrel kamose -> prisuny hraci naproti - zasah micem do nohou = 1bod (5min) 2. zavody tenisak... |
| 19.11.2025 | Středa | J. Mažgut | Mentální cvičení |
| 20.11.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 24.11.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 26.11.2025 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 27.11.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
Prosinec 2025
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 01.12.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
| 03.12.2025 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 04.12.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 08.12.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 10.12.2025 | Středa | J. Mažgut | Rychlost, výbušnost |
| 11.12.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 15.12.2025 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
| 17.12.2025 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 18.12.2025 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
Leden 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 05.01.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
| 07.01.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy debl |
| 08.01.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | 3v1 tri nahravaci vyvijeji tlak (drop/drive/push) stredni tempo. Hrac odehrava do stredni casti kurtu, do zadni casti kurtu. 3min 3v1 jeden z nahravacu - trebas ten ktery je v ZFR (rotuji po pokazenem mici) utoci - smash/drop. Zbyli dva pouze udrzuji mic ve hre 3min 3v1 nahravaci... |
| 12.01.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Skupina A 12.1.2026 herni konzistence 1. 16micu nastrelovani - pravidelne zadni rohy - hrac zahraje 8 FPR, 8 BPR - kuzely 2. 16micu nastrelovani - pravidelne zadni rohy - hrac zahraje 8 FZR, 8 BZR - kuzely 3. 3x 12micu nastrelovani - pravidelne FZR, BPR, BZR, FPR vracet mic bez zbyte... |
| 14.01.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy debl |
| 15.01.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 19.01.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | rozcvicka stred kurtu - 4x kloboucek - dva na stred, dva vlevo a vpravo od stradu. Preskoky jedna noha. Prvni (dopredu), pak ten v levo (pohyb doleva), zpatky na stred a preskok prez pravy kloboucek a opet zpet. nasleduje posledni preskok dopredu (4kloboucek) a tak jiz dopad na obe nohy, a vypad d... |
| 21.01.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy debl |
| 22.01.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 26.01.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 28.01.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 29.01.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
Únor 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.02.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | deblovy trenink rozehravka - Kratky zapas na kratkem sirsim kurtu - 5bodu Kratky zapas pouze ploche vymeny - 5bodu 1. 2v2 - drive vymeny s rotaci - B strana - 2min 2. 2v2 - drive vymeny s rotaci - F strana - 2min 3. 2v2 - prijem servis - tri prvni mice. Kratky servis - kazd... |
| 04.02.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 05.02.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 09.02.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 11.02.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 12.02.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 16.02.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 18.02.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 19.02.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 23.02.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | safe FB https://www.youtube.com/watch?v=NHa0zlWGrTc + fcb 1. nahazovani 1v1 - 10 micu. Nahazovac na pred teckem (bliz site), Nahazuje do FZR -takovym hodem jako z bakhendoveho podani. Hrac startuje z pozice na stredu pred nahazovacem. Hrajeme po lajne. 2. nahazovani 1v1 - 10 micu. Na... |
| 25.02.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 26.02.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
Březen 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.03.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 04.03.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na obranu |
| 05.03.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 09.03.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na obranu |
| 11.03.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 12.03.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 16.03.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 18.03.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 19.03.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v deblu |
| 23.03.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Herni konzistence 1. pouze kliry - po 20 vymene - lze udelat kratickou pauzu - cas 5min ( po 20 si zapocist bod) 2. drop vyhoz - po 20 vymene - lze udelat kratickou pauzu - cas 5min ( po 20 si zapocist bod) 2. prohozeni drop vyhoz - po 20 vymene - lze udelat kratickou pauzu - cas 5min ( po 20 ... |
| 25.03.2026 | Středa | J. Mažgut | Taktika v deblu |
| 26.03.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v deblu |
| 30.03.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Taktika v singlu |
Duben 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 08.04.2026 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 09.04.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Taktika v singlu |
| 13.04.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | 1. vysoke vypady - 2kurty tam a zpet 2. prisuny a prechod na sprint - 2 kurty - zpet beh pozpatku 2x kazda strana 3. tri preskoky snozmo a pote sprint - 1 kurt sprint, 1 kurt dobeh, zpatky pozpatku - 3x 4. tri preskoky snozmo - sprint 1 kurt s dopadem paty vypadovou nohou presne na lajnu - 3x 5.... |
| 15.04.2026 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 16.04.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 20.04.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | 20.04.2026 velka sada hracu tri snožmo preskoky -prekazky od FZR k PFR. v PFR nahazovac. NHrac preskakuje prekazky snožmo a snazi se nasledne doskokem- dlouhy vypad zachyti mnou odhozeny balon. ten v idelanim pripade zachyti a simuluje pohyb do ZBR kde jej odhodi/odehraje s preskokem. Nas... |
| 22.04.2026 | Středa | J. Mažgut | Mentální cvičení |
| 23.04.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 27.04.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
| 29.04.2026 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 30.04.2026 | Čtvrtek | Matěj Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
Květen 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 04.05.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 06.05.2026 | Středa | J. Mažgut | Rychlost, výbušnost |
| 07.05.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Rychlost, výbušnost |
| 11.05.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 13.05.2026 | Středa | J. Mažgut | 1. rozcvicka 2. rozehravka 3. 2v2 – Útok po returnu (First Attack Pattern) Tým A podává, tým B returnuje. Po returnu se hraje jen 5–7 úderů, důraz na rychlý přechod do útoku. Tým A má za úkol získat útok do 3 úderů, tým B má za úkol útok nepustit. Útok získán = 1 bod 5min ... |
| 14.05.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy singl |
| 18.05.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
| 20.05.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 21.05.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy singl |
| 25.05.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 27.05.2026 | Středa | J. Mažgut | s nahazovanim https://www.youtube.com/watch?v=j-DM_YJ5qfI&list=PLqdEjPWQKVVH9rf8ntzeLxCYI5X-Py74A 2v1 = smash https://www.youtube.com/watch?v=db_sApweZHk&list=PLqdEjPWQKVVH9rf8ntzeLxCYI5X-Py74A&index=5 2v1 - obrana - predek a vyhoz https://www.youtube.com/watch?v=VM2Y1fZYFAM&list=PLqdEjPWQK... |
| 28.05.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy debl |
Červen 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 01.06.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 03.06.2026 | Středa | J. Mažgut | 1v1 dlouhe podani, smash po lajne, kratka obrana naprimo, Kratky po lajne, Kratky, vyhoz cross, smash po lajne..... 1v1 dlouhe podani, smash po lajne, kratka obrana naprimo, vyhoz cross, smash po lajne..... |
| 04.06.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy debl |
| 08.06.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 10.06.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 11.06.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 15.06.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 17.06.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 18.06.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Úderová technika středkurtu, kombinace |
Září 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.09.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika středkurtu, kombinace |
| 03.09.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 07.09.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 09.09.2026 | Středa | J. Mažgut | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 10.09.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Úderová technika zadní část kurtu, kombinace |
| 14.09.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 16.09.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 17.09.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 21.09.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na taktiku |
| 23.09.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na obranu |
| 24.09.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Cvičení zaměřené na obranu |
| 30.09.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na obranu |
Říjen 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 01.10.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Cvičení zaměřené na útok |
| 05.10.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Cvičení zaměřené na útok |
| 07.10.2026 | Středa | J. Mažgut | Cvičení zaměřené na útok |
| 08.10.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Cvičení zaměřené na útok |
| 12.10.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Taktika v deblu |
| 14.10.2026 | Středa | J. Mažgut | Taktika v deblu |
| 15.10.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Taktika v deblu |
| 19.10.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Taktika v singlu |
| 21.10.2026 | Středa | J. Mažgut | Taktika v singlu |
| 22.10.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Taktika v singlu |
| 26.10.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Taktika v singlu |
Listopad 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | Středa | J. Mažgut | Mentální cvičení |
| 05.11.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Mentální cvičení |
| 09.11.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Mentální cvičení |
| 11.11.2026 | Středa | J. Mažgut | Mentální cvičení |
| 12.11.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Plyometrie, kondiční trénink |
| 16.11.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Plyometrie, kondiční trénink |
| 18.11.2026 | Středa | J. Mažgut | Plyometrie, kondiční trénink |
| 19.11.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Plyometrie, kondiční trénink |
| 23.11.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
| 25.11.2026 | Středa | J. Mažgut | Rychlost, výbušnost |
| 26.11.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Rychlost, výbušnost |
| 30.11.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Rychlost, výbušnost |
Prosinec 2026
| Datum | Den | Trenér | Popis |
|---|---|---|---|
| 02.12.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 03.12.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy singl |
| 07.12.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy singl |
| 09.12.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy singl |
| 10.12.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Tréninkové zápasy debl |
| 14.12.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Tréninkové zápasy debl |
| 16.12.2026 | Středa | J. Mažgut | Tréninkové zápasy debl |
| 17.12.2026 | Čtvrtek | Michal Kallus | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |
| 21.12.2026 | Pondělí | Petr Rzeplinski | Úderová technika přední část kurtu, kombinace |